Совершенно бесплатно для кошелька и очень ценно для организма: зачем мы должны идти в лес?

Когда мы поднимаем тему о летнем отдыхе, чаще всего проставляем море, пальмы, чистые песочные крупинки и себя в купальнике. Отдых на море – без сомнения хороший вариант для каникул, но не стоит забывать и о Карпатах. Совокупность гор и леса делает эту местность очень привлекательной в любую пору года. 

Лес делает нашу жизнь лучше. Это факт. Но если вы окажетесь в горном лесу, непременно почувствуете легкость и внутреннюю силу. 

Восстановить силы, набраться энергии, просто отвлечься от шумного мира – вот зачем мы отправляемся в тихие, красивые и очень приятны сердцу места. Это возможность отключиться от повседневной работы с технологиями, перезарядиться естественным, аутентичным и простым способом. Как варианты - разжечь костер, приготовить что-то вкусненькое, поддаться максимальному расслаблению.

Большинство из нас ценит радость от прогулки по тихой тропе. Будучи посреди природы время замедляется. Мы замечаем цвета и запахи, которые часто теряются в жизненной шумихе. Часто, в лесу хочется поговорить о том, что действительно имеет значения.

Отдых в Карпатах: сплошная природа, а прогулки по лесу совершенно бесплатны

Мы едем в Карпаты в первую очередь ради того, чтобы повидаться с природой. Нам хорошо возле лугов, мы чувствуем свободу благодаря горному воздуху и деревьям вокруг. Это не просто так: люди существуют благодаря природе. И на интуитивном уровне, мы просто спокойнее там.

Оказывается, гулять по лесу не просто приятно: это научно доказанной способ найти баланс и почувствовать себя лучше. Исследования показывают, что даже просто взгляд на красивые картинки с природой успокаивают нервную систему, это позволяет приятным эмоциям, удовольствию лидировать. Путешествие на природу захватывает внимание и прививает «мягкое увлечение», которое отвлекает от жизненных забот.

«Мне врач приписал лес»

Интересный факт, что врачи Японии даже стали назначать некоторым пациентам прогулку по лесу. Южная Корея следует этому примеру, открыв Национальный лесотерапевтический центр стоимостью 140 миллионов долларов. Программы национального страхования этих стран даже начинают покрывать расходы, потраченные на центр. 

Так профилактические преимущества, которые кажутся очевидными, когда мы гуляем по лесу, находят научную поддержку. Недавнее исследование  показало, что люди, которые гуляют в лесу, имеют более низкое кровяное давление, низкую частоту сердечных сокращений и более низкий уровень кортизола, чем те, кто предпочитает прогулки по городским улицам.

Если нервишки шалят – самое время пойти в лес

Если вы стали чаще испытывать стресс, волнения или куда хуже – панические атаки, тогда самое время последовать совету Ци Лин (одного из выдающихся ученых, который исследовал 

последствия от прогулок возле леса): «Если у вас есть время для отдыха, не ходите в город. Выбирайте природную зону. Старайтесь отправиться в лес как минимум один раз в месяц ».

Поэтому, если выбираете отдых в Карпатах, что предусматривает прогулки лесными тропинками в первую очередь или отпуск на море, тогда подумайте дважды. Мы не спорим, море – это вода, которая также обладает целебным эффектом, но все же в месте, где горы, лес и малое количество людей очень приятно находиться. Подобные каникулы делают жизнь лучше, прогулки по лесу порождают внутренний баланс. Убедитесь в этом сами!

15.06.2021
Просмотров: 23
Этот сайт продается, если вас заинтересовало пишите нам на почту info@otdiha.net